元宵节,那些你不知道的食疗养生

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谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。今日元宵节，想必我们都在等，等一轮圆圆明月，等一碗热腾腾的汤圆？还是家人亲手炸的元宵？

以前我因为忙于工作，总是在元宵节时不能回家，望着天空中那一轮明月，分外想家。不知道你有没有这种感觉，每当到了这种时候，看着灯火通明的街，往来的行人脚步匆忙，都赶着回去与家人团聚。

我自己一人回家，独自看着联欢晚会，望着空荡荡的家，此处已无法心安。

当然我只是特例，元宵节，还是要团圆的。大家都知道元宵节要猜灯谜，吃元宵，今天我们就来讲一下元宵与汤圆。

元宵节吃汤圆，这一习俗渊源已久。元宵的外皮主要由糯米做成，古医书载，糯米性平味甘，能补虚调血、开胃健脾、益气止泻，若配以不同的馅，则有各异的食疗功效。

元宵虽小，均衡搭配，效果奇佳。

滋养肝肾、益气养血，可治脱发、早白发、腰膝酸软、便秘；

润肺、和胃，能治燥咳、反胃、脚气、乳妇奶少；

润肺益胃、补血养神，能养颜、健脑、乌发，治疗肾气不足、产后体弱、慢性咳嗽；

养心、益肾、补脾、涩肠，可治夜寐多梦、淋浊、久痢、虚泻、妇人崩漏带下；

理气宽中、燥湿化痰，能治咳嗽痰多、脘腹胀满；

补中益气、化痰排脓、解毒杀虫，能治久病气虚、脾胃虚弱、咳喘、肺痈、便溏、小便不利、痤疮、蛔虫；

理气解郁、活血散瘀，可治肝胃气滞、风寒痹症、吐血咯血以及妇女月经不调、赤白带下；

沙利水除湿、活血排脓、解毒消肿，能治水肿、脚气、黄疸、泻痢、痈肿；

补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒，可治胃虚食少、脾弱便溏、气血虚少、津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人脏燥。

大家快根据自己喜欢的口味赶快制作吧！

当然元宵也是有禁忌的像是消化能力减退的老人，发热的患者，溃疡患者，糖尿病患者，久病初愈者，急性胃肠炎患者，高血脂和冠心病的患者不宜食用。

微博中有一句话很戳动人心，叫做此处心安即是吾乡。若是你为了生活在外打拼，希望你在今天可以好好休息，善待自己。

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