食疗养生喝三汤，治疗换季感冒
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春冬换季天气时冷时热，人容易感冒，以下介绍几款家庭简易感冒食疗方，及时服用，保卫健康。
风寒感冒三汤感冒有寒热之分，风寒感冒症状主要为：头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛，发热无汗，还伴有鼻塞流清涕。患者自觉不甚口渴，咳痰稀薄色白，舌苔薄白。
第一汤：五神饮荆芥、紫苏叶、生姜各10克（打碎最佳），用茶叶6克一同用开水冲泡，再与红糖30克混合后煮沸，趁热服下。服用后盖被，如出汗效果不佳，1小时后可再服一次。若是畏寒、身痛重者，可适当添加麻黄6克，桂枝9克，以加强驱寒能力。第二汤：双白玉粥。粳米50克熬成粥，然后加入切片的大白菜半棵、切段的葱白20克、生姜10克，共煮至黏稠后调味食用。此粥可驱寒调胃而不伤正气，适合中老年人及体弱者食用。第三汤：豆腐火腿芥菜汤豆腐克切块，与火腿丝50克微煸炒，加入高汤0克，生姜10克煮沸，起锅前加入芥菜30克、胡椒粉、香菜末若干，调味后趁热服用。风热感冒三汤风热感冒症状主要为：发热加重，头痛、咽痛、口干口苦、鼻塞涕黄，咳痰黏或黄，怕风。舌象为舌尖边红，苔薄白微黄；可能还会间杂便秘，头面部痤疮等。
第一汤：薄荷粥薄荷15克煎取药汁候凉，另取粳米60克加水煮成粥，待粥成后加入薄荷药汁及适量冰糖，温服。
此法对新感风热者效果良好。第二汤：桑菊薄荷饮桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，加适量水沸煮后，取蜂蜜少许，代茶饮。第三汤：贝母沙参蒸雪梨雪梨1个去皮去核，填入贝母6克，沙参10克，薄荷2克，冰糖适量，一起隔水蒸熟，早晚各吃一半，连吃数日。
此法尤其适用于老年人，及儿童感冒后热病伤阴引起的咳嗽咽干、肺热痰黄、口渴、大便干结等症。
我是得了风热感冒的家医君本文编辑：谭靖雯
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