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仲春初四日
春色正中分
《中国天文年历》显示
今天零时十五分
迎来了农历二十四节气中的
春分
节气养生
“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。这一法则无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健调理方面都是至关重要的。故而养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。
品春之味THETASTEOFSPRING春分后早晚仍有些寒凉，容易有感冒、流鼻涕、头晕、脾胃虚寒、腹泻的情况出现。在此节气的饮食调养，最好了解自己的身体情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。芽菜成了这个季节独有的美味，非常珍贵。更加奇妙的是，还能切合人体此季对营养的特殊需要，弥补春季饮食中诸多的缺损和不足。
荠菜
温和脾胃、养肝明目，丰富的粗纤维，有效帮助肠道蠕动，增强免疫力。
香椿
香椿不仅味道独特，营养也很丰富，有健胃理气，润肤明目，还有能助于生发。
豆苗
清热解毒，有大量的胡萝卜素，可以抗坏血酸等营养物质，因为有点偏寒，可以配一些干姜丝一起烹饪，效果更加。
一年之季在于春
一身健康在调养
泓仁医馆
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