无限极弘扬优秀中华传统养生文化,为国民健
“养生固本，健康人生”是无限级所弘扬的健康理念，根植于中华数千年优秀的养生文化，“三调养四合理”为社会大众提供了一套简单、实用的养生方法，更好地满足了现代人对健康生活的需求。
所谓“养生固本”，包含“三调养，四合理”。“三调养”指的是正气，阴阳和脏腑的调理；“四合理”指的是饮食，起居，运动和情志的合理。接下来具体介绍一下“四合理”内容，第一：饮食，先说一下我们多数人现在的饮食习惯，随着生活水平的提高，尤其是当代的年轻人养成了很多不良的生活方式和饮食习惯，比如说，有的人会暴饮暴食，这样对身体是非常不好的，还有的人挑食偏食容易导致营养不良，而无限极在饮食方面讲究多菜少肉七分饱，合理的安排膳食，调整成为健康的饮食结构，做到身材适宜，少吃快餐不挑食，也不暴饮暴食。第二：起居，现在年轻人的起居习惯：爱熬夜，爱睡懒觉，所以常常导致白天精力不充沛，精神状态欠佳，无限极在起居方面的建议大家每天最好能有二十分钟午休，23点前睡觉，养成正确的起居习惯，劳逸结合才能让人的身体和精神都正常工作。第三：运动，“懒癌患者”这个词语在网络上兴起，这是当代年轻人的通病，不爱运动，无限极建议大家每天行走一万步，每天进行一小时的体育锻炼有利于促进心血管的发育，增强呼吸功能，消除疲劳，增强免疫力等种种好处。第四：情志，无限极提倡保持正面思维，结合前面所提到的“吃好，睡好，运动好”，做到这些，自然而然就会精力充沛，加上保持满满的正能量，自然可以拥有健康人生。
无限极通过不断传播“养生固本，健康人生”的理念，让更多的人学会养生，懂得养生，并形成平衡，富足，和谐，健康的新生活方式，为国民的健康谋取福利。
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