健康饮食食物上残留的农药还让你担心吗

日常生活中，我们买来的蔬菜多多少少都会有农药残留，用清水很难彻底清洗干净。想彻底清洗，就要有绝招，那这些食物要怎么洗？

猪肉

一般洗猪肉都是用流水直接冲洗,这样很难将吸附在猪肉上的脏物洗净,或者把肉装在盆里清洗,一倒水，肉的油脂又会沾在肉上了。

正确方法：

准备适量淘米水，将肉放在淘米水中，浸泡5分钟后再冲洗，猪肉上的脏物就能轻松冲走啦。

鱼类

有人觉得鱼只要多洗几遍，就可以消除腥味了，事实上，不论洗多少次，还是会残留腥味。

正确方法

将鱼肚剖开洗净后，把鱼放在冷水中，再向水中倒入少许醋和胡椒粉，这样可以大大减少鱼的土腥味，或者用淘米水擦洗几次，还可以在冷水中倒2勺醋，把鱼放进去清洗，都可以减轻腥味。

蘑菇

你以为，洗蘑菇只要把，表面的脏东西洗掉就行了吗？事实是，这样等于没洗，或者越洗越脏

正确方法

在水里放少许盐搅拌溶解后，将蘑菇放在盐水里浸泡一会，也可以放在淘米水中洗，夹在蘑菇里面的泥沙就能洗掉，注意，洗前要把底部硬蒂切掉。

螃蟹贝类

海鲜好吃，但你知道怎么清洗吗，尤其是螃蟹、贝壳类食材。如果只是单纯地泡在水里，或者冲洗一下，并不能真正地洗净它们

正确方法

用盐水洗刷一下螃蟹的外壳，再将螃蟹放入淡盐水中浸泡，让它自己吐掉胃内的脏物。浸泡螃蟹的淡盐水要多换几次，才能确保螃蟹洗干净。贝类浸泡在水中的同时，再放一把菜刀或其它铁制器，可以加快贝类吐沙过程，一般浸泡2~3小时就可以了。

菜花

是不是觉得菜花看上去很干净呢？其实内部很容易残留农药和小虫子

正确方法

先用牙刷轻刷菜花表面，再掰成小朵，用盐水浸泡15~20分钟，最后用流动水冲洗干净。

圆白菜

很多人认为，圆白菜包裹那么紧密，菜叶里面不会残留农药。清洗圆白菜时，就把最外层的叶子摘掉，用流水冲洗一下，便觉得清洗干净了，这种洗法是错误的。

正确方法

先把靠近根部的地方多切一点，这样叶子就容易剥开，随后将叶子一片片剥出，用水冲洗干净。

看了这么多有没有觉得平时的清洗工作做得太简单了呢~赶快收藏起来吧！