中医养生专家都用什么运动养生
这两日，早上八点刚过，医院13楼治未病中心调理的患者又享受到一项福利:在全体治未病中心医护人员的带领下学起了传统保健导引术“八段锦”！二十多名医护人员在传统运动养生专家乔艾春护士长，国家武术太极拳伍段的梁谊深副主任医师的带领下认真习练“八段锦”。八段锦全称为：太极健身气功八段锦，集肢体与气息相结合，动静相宜。使人舒经活络，气血运行。对现代病来说，如颈椎、腰椎及全身关节可起到辅助治疗作用，同时调理五脏六腑之虚损。长期坚持，强身健体，延年益寿。在场候诊的不少养生运动爱好者都情不自禁地一块儿运动起来。
现在正值小满过后，雨水渐多，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，因此，小满养生以健脾化湿为主。导引术具有疏通经脉、行气活血、培护元气、扶正祛邪、舒筋通络及调整阴阳的作用，其精髓体现了中医学"天人相应"的整体观。运动养生可以身心通达，心神合一。八段锦属传统导引术，其具有调摄身心、呼吸吐纳、配合运动和意念、动静结合、动中有静、刚柔并济，成为融合中医学与体育学的理念于一体的绿色、健康的特色疗法。导引术在防病治病方面具有一定的优势与特色，尤其在“治未病”及运动疗法的应用中彰显出现代医学不可替代的优势。
从现在起，逢周一医院治未病中心（新住院楼13楼）全体医护人员会利用早上上班前的十分钟对传统保健运动项目进行研习，项目包括八段锦、二十四式简化太极拳、五禽戏等。欢迎广大运动养生爱好者前来共同学习、探讨！
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