青桐夏日五谷养生讲座

今天上午，张江镇卫生院的韩医生来到了张江青桐老年人日间服务中心，为中心的老人们上了一堂关于“夏日五谷”养生讲座。

在讲座正式开始前，乐群社工给老人们做了一个关于五谷的小游戏。

首先让每位老人熟悉最适合夏季食用的五谷

老人互相传看五谷，努力记住每一种五谷的特点

接着社工将老人的眼睛蒙住，让老人用摸和闻的方式猜猜他们手中是什么五谷

每位老人猜3种五谷，基本都能猜对，老人之间还会相互提醒

接着，韩医生将适合夏季吃的每一种五谷都给老人讲解一遍，对比了相近功效的五谷的区别。还提醒了老人食用五谷的禁忌，尤其是千万不能过量食用。

老人们还向韩医生提出了关于五谷的问题

还有老人认真地记着笔记

最后韩医生还教授了老人如何储存五谷，如果遇到发霉发芽出虫的情况，千万不要不舍得丢弃，如果吃了变质的五谷是会生病的。

喜欢我们中心的老年朋友们，可以现场参观或电话咨询我们哦！