冬季养生粥，为家人的健康存一份爱

早晨喝上一碗热乎乎的粥，不但暖身而且养胃，但是你们知道吗？在粥里加入不同的材料还能调节不同程度的身体不适哦~下面厨娘就来为大家介绍几种强身健体的营养粥，快来看看吧！

若要皮肤好，粥里放红枣若要不失眠，粥里添白莲

腰酸肾气虚，煮粥放板栗

心虚气不足，粥加桂圆肉

头昏多汗症，粥里加薏仁

润肺又止咳，粥里加百合

消暑解热毒，常饮绿豆粥

乌发又补肾，粥加核桃仁

若要降血压，煮粥加荷叶

健脾助消化，煮粥添山楂

梦多又健忘，粥里加蛋黄