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女生湿气重怎么办，女生湿气重如何改善呢？
饮食注意
1、主食：红小豆，芡实，慧米，茯苓，绿豆，山药，小米，粗米，黑米等
2、蔬菜：芹菜，萝卜，紫苏叶，番茄等
3、肉：鱼类，羊肉，牛肉，鸡肉等
4、水果：百香果，柚子，柠檬，橘子等
泡脚祛湿气必知睡觉钱泡脚，不仅可以帮助我们促进睡眠质量，还可以把湿气排出
泡脚的注意点1、泡脚水温：控制在40度左右，不要太烫太冷也没用
2、泡脚时间：一般在15分钟，不要超过20分钟，一周四次
3、泡脚的时候可以用一些泡脚包，艾草一类的
4、泡脚过程中不适合吃零食
5、泡脚后需要和温开水-毫升，不要喝冷的饮料或者冷水