道家养生四法真正做到的人,大都长寿

众所周知，中国人自古以来，都非常注重养生，尤其是道家，更是如此。

进一步的说，现代人虽然也有养生之法，但此法非彼法，甚至早已跟古人所讲的养生之法大相庭径，乃至完全不一样。

我们举个例子。

现代人的养生之法，要么靠补，要么加强锻练，然而古人却并不讲究这些，而是更加注重修身，即提升个人的修养，或者说，古人更讲究纠正自身之言行以及起心动念，使之契合于道之变化法则，以至于可以随着道之变化而变化，最终与天地同寿。

当然，这亦是道家养生之宗旨。

以下我们就来进一步探讨道家的养生四法——据说真正能够做到这四点的人，大都长寿，即：

一、道家养生之法——口中言少

道家讲：口开神气散，言动是非生。

大意是说，经常开口说话，不但会让人神气涣散，而且还容易招惹是非。

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