感恩节日献礼父母，饮食养生走进社区仰
11月24日是西方感恩节，上午9点30分，记者来到湛山街道仰口路社区，和社区的30余位居民一起过了一次“洋节”。
感恩节的节日意义在于大家一起分享感恩的欢乐，感谢生命中那些值得感谢的人和事。中国传统文化中有一句话叫“百善孝为先”，父母对子女的抚育和照料是子女最应该感念的，行孝道就该从 “叔叔阿姨们早餐都吃点什么？”民以食为天，张珊从老人们的饮食出发，讲解饮食养生的要点。在座的老人们粗略思索了一番，有的说牛奶配面包，有的说咸菜加面条，还有的说早上必须要喝一碗浓浓的甜沫儿，这才算是青岛味道。张珊听老人们说完才开口：“叔叔阿姨们的早餐大多都是精米精面，我们都知道老年人群患糖尿病的概率很大，而粗粮有降低血糖的功效。”中医上所谓的“药食同源”，就是指食物和药物之间并没有明显的分界线，想要降低老年人患上疾病的概率，饮食上也要多加注意。说到这里，张珊举了一个生活中十分常见的例子：“冬天感冒频发，大家都知道熬姜汤来驱寒，食物利用的好了，也能治病。”
张阿姨听完讲座后直说张珊说的有道理：“我原本身上湿气重，整天昏昏沉沉的没什么精神，后来用薏米磨粉兑水喝，感觉身子确实是清爽了很多。”
为人父母后才会渐渐明白父母的艰辛与不易。德以孝为本，关心父母就从关心他们的身体健康做起。
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