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中国传统养生文化问答(六)
——“似笑非笑”怎么笑?它的作用是什么?
混元养生法中的“似笑非笑”是舒适甜美、发自内心的笑,笑得要自然,长久,久笑就可长寿,久笑就可健康,久笑是一种功夫,一直笑到生命的最后一分钟。混元养生者的座右铭是:慈颜常笑笑天笑地笑人间可笑之人,大肚能容容善容恶容世上难容之事。横联:皆大欢喜。
它的作用是:笑能使肌肉放松,内心放松,能使气沿中脉沉入下丹田,促使丹田自动开合。
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