自然养生6胃的问题为何一再反复
像石头般的胃是大多数人的苦痛，那是万病之源——不管是生理的，还是心理的，因为胃部是你肉体和心理的交会点，两者交会在肚脐之处。
因此，如果胃变得如石头般坚硬，那么疼痛，胀气，胃寒就会随之而来，你会变得非常分裂，身体与心理会分裂为二，变成是几乎不相干的两回事，无法产生联系。
有时候你会做出头脑想做而身体却不想做的事情。比如说吃东西，身体不饿但却不停地吃，因为头脑享受那样的味觉。这会使身体失去原有的感觉，因为感觉被切断，连接已不存在。有时候可能是你醉心于玩牌或者是看电影，丝毫感觉不到身体已经饿了，如此一来，一个人会变得像两条平行的线，永远没有交集，精神分裂就是这个样子。
就某种程度上而言，很难找到没有精神分裂的人，而这些人始终有同样的症状：如石头般坚硬的胃。
对胃的初了解，是我第一次做笑静心时，我只是在哈哈哈，忽然间有什么触动了我的胃，它开始想要缩起来，一种难以抑制的悲伤从里面涌出，痛哭一场，我尽然哭的是我已经离开的妈妈，我想她，而且一直很自责没能好好照顾到她。那时距离她离开已经9年啦，我以为我早就走出来了，而我一直都是乐观嘻哈的人。
我把这一段讲给老师听，老师说不用再放在心上，当时你已经做了你全部能做的。这时，我才明白我没有真的走出来，只是用忙其他事情和开导自己逃开了那个悲伤和自责。之后，我的胃神奇地不再疼了，很难想象我一直都是吃点凉的，或者什么食物没注意，就会胃痛的人，而我一直认为是胃寒。
很长时间，我都没有胃痛过，直到我的生命遇到了新的挑战。那是一段让人非常纠结，非常矛盾的时期，天天我的胃都是静心前后就开始痛，有时硬梆梆，有时气鼓鼓，有很多发生我接受不了，我又不想困在其中，既不想伤害自己，也不想伤害别人。
怎么办？是自己的胃变差了，还是静心的方法没用了？彷徨疑惑之际，老师当头棒喝，是你自己没有深入！于是在生活禅的工作坊中再次深入，10天后我再次焕然一新，对于能量的体会又不同。
核心：能量不足，所以症状一直在！
步骤：1、先从身体转变
能量不足有多方原因，骨架变形经络卡住、贫血、肾气不足，肝郁气滞；针对我主要是大轮骨卡住脊柱侧弯导致能量上不去，加多练习踩台阶，踩竹筒，练习飞机平衡等，来增强肾气；然后辅以萝卜姜汤，柠檬，肝胃保，红枣汤来清理寒湿滞胀，增强肝的排毒能力，以及补血；肝肾变好，下焦能量充足，就有更多的能量可以帮助胃（中焦）修复
2、身体转变，静心中就有更多能量将负面情绪清理出来。
不要告诉我你没有负面情绪，而真相是：你负面情绪一堆！
当身体转变，身体里能量充足，丢出情绪很简单，比如锄地静心，配合狮子吼让你在出汗的同时，愤怒也随之烟消云散。在静心中，丢出里面的愤怒，委屈，害怕，歇斯底里，不用为难自己，
在动态静心、乱语静心，笑静心中，你会发现情绪一层层出来，当负面情绪释放掉，你就清晰地看到自己的模式。
另一方面在静心中一次次去了解自己的胃，它在拒绝什么，它在难过什么？它在害怕什么？每个人的生命经历都是独特的，因此在静心中浮现出来的纠结也是独特的，我只需要面对自己的感受，知道自己的想法，做法，模式，就够了。
原来我内心真正想要的，和别人教导我的是两件事，我明明在愤怒，可头脑里的声音是：有什么好生气的，算了，这样别人会觉得你太小气！我明明喜欢他，可那该死的自尊心就是不肯讲出来。
一次次地深入，让我看到那些受不了的事的背后隐藏着深深的害怕，委曲求全带来的悲伤和挫败一再地累积，每清理一层，身体随之转变，寒气出来，腹泻，然后胃就明显轻松一层，随后就发现那无法接受的事变成一种指引，一种如何爱自己的指引。
我真傻，为什么要背负这个负担和模式？很多事豁然开朗。身体不转变，那个旧有的模式就一直在。因为那个伤痛在那里，当别人碰到，你就会习惯性地发作，一番冲突之后，又累积新的悲伤与痛苦，你觉得那是别人造成的，其实是你自己的惯性！
很多时候，我们都在自己骗自己，说我已经放下了，我已经想开了，可是身体是真实的，它的症状依然在那里，你若真的转变，病症就不见了。
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