中医养生食疗长期吃红枣的神奇效果

中国中医科学院门诊部

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红枣在大家印象中是补血的食物，但是它除了补血，还有什么其他作用呢，下面我们来扒一扒红枣的特殊功效。

1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎与胃胀、呕吐等症状。

2、治低血压：大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。

3、用于心慌心悸，失眠多梦。大枣20枚、葱白若干，水煎去渣顿服，治虚劳烦闷不得眠。

4、本品常与生姜配伍，可调和营卫。

宜食：大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜脾虚便溏、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、心慌失眠、贫血头晕等患者食用。

忌食：湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

图片来源于网络

snowzz

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