古琴养生之道探索中医养生的ldquo
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古琴《琴决》曰：“琴为之乐，可以观风教，可以摄心魄，可以辨喜怒，可以悦情思，可以静神虑，可以壮胆勇，可以绝尘俗，可以格鬼神，此琴之善者也。”
《素问.上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，提倡清静恬淡，淡泊宁静的养神之道。中医养生讲究遵循自然及生命过程的变化规律，“阴平阳秘，精神乃治”，身体阴阳平衡，精神中正冲和。
古琴琴音特有的“静”的特质，能使人忘却烦恼，平和情绪，升华心灵境界。“静以养心”,是中医养生的最高境界。
五音琴有角、徵、宫、商、羽五音，对应木、火、土、金、水五行。而人体五脏肝、心、脾、肺、肾也与此相应，并且把五脏的功能活动及人的五志（怒、喜、思、忧、恐）和五音的外在变化联系起来。
《素问·阴阳应象大论》王冰注：“角谓木音，调而直也；角乱则忧，其民怨；征谓火音，和而美也；征乱则衰，其事勤；宫谓土音，大而和也；宫乱则荒，其君骄；商为金音，轻而劲也；商乱则陂，其宫坏；羽为水音，沉而深也；羽乱则危，其财匮”。
《素问?阴阳应象大论》中将角、徵、宫、商、羽五音分属木、火、土、金、水，五音与五脏相通，即宫声入脾，商音入肺，角声入肝，徵声入心，羽声入肾。
五音与养生宫调式
乐曲的风格主要是悠扬沉静、温厚庄重，给人以浓重厚实的感觉。根据五音通五脏的理论，宫音入脾，对脾胃系统作用比较明显，促进消化系统，滋补气血，旺盛食欲，同时能够安定情绪，稳定神经系统。
代表曲目有：《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《阳春》等。
商调式
商调式的风格铿锵有力，高亢悲壮，肃劲嘹亮。听商调音乐，可以增强肌体抗御疾病的能力。商音入肺，可以加强呼吸系统的机能，改善卫气不足的状况。
代表曲目有：《慨古吟》、《长清》、《鹤鸣九皋》、《白雪》等。
角调式
角调式乐曲悠扬，生机勃勃，象征春天万木皆绿，角音入肝，对诸如胁肋疼痛、胸闷、脘腹不适等肝郁不舒的诸种症状作用尤佳。
代表曲目：《列子御风》、《庄周梦蝶》等。
徵调式
徵调的风格欢快，轻松活泼，象火一样升腾，具有炎上的特性。徵调入心，对心血管的功能具有促进作用，对血脉淤阻的各种心血管疾病疗效显著。
代表曲目：《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《渔歌》等。
羽调式
羽调式清幽柔和，哀婉，有如水之微澜，羽声入肾，故可以增强肾的功能，滋补肾精，有益于阴虚火旺，肾精亏损，心火亢盛而出现的各种症状，如耳鸣、失眠、多梦等。肾精有补髓生脑之功，故羽调式的水乐有益智健脑的作用。
代表曲目：《乌夜啼》、《稚朝飞》等。
《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音。经常弹琴，常听一些古琴名曲，不仅可以开启智慧，令人精神愉悦，还可以调理五脏六腑的阴阳平衡，使人身心舒泰，达到很好的养生效果。
参考资料：《道家音乐与养生》
《中医五音疗法》
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