秋季养生为什么要多吃葡萄葡萄排毒清热,连
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暑夏季节身体容易困乏，初秋季节，正是葡萄大量上市的季节，此时多吃些葡萄更合时宜。
中医认为，葡萄具有益气补血、生津止渴、健脾利尿、滋阴清热的作用。《神农本草经》中就提到，葡萄主治“筋骨湿痹”，可“益气，倍力，强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身，不老，延年”，指出了葡萄具有排湿毒和抗衰老的作用。
经历了夏季的暑湿，湿毒是体内最大的毒素，致使身体内热重，而此时吃葡萄可以清内热，利小便，解湿毒。中医讲，脾胃主管人体的消化吸收，脾最怕湿，湿毒不解，困阻脾脏，不管吃进什么大补的食物，都起不到任何作用，因为脾不吸收。而葡萄解了湿毒，解放了脾，再进补就可以起到效果。
当然，对于体质虚弱者及糖尿病患者，这种排毒的方法就不可取了。
葡萄可以直接食用，也可以加工成葡萄汁、葡萄酒等饮用，且不管是汁，还是酒，都具有排毒清热的作用。
原料：葡萄克，食盐适量。
制作方法：将盐放入一盆中，用温开水溶化后拌匀，将葡萄洗净，倒入装有盐水的盆中，再加适量清水浸泡30分钟后，洗净，放入搅拌器中，通电搅拌成汁，去渣滓即可。
养生功效：健脾和胃，清热解毒。对体弱的病人、血管硬化以及肾炎病人等的康复有辅助疗效。
俗话说，“吃葡萄不吐葡萄皮”，这句顺口溜其实指出了葡萄皮的营养价值。
当然，由于葡萄皮口感不佳，很难做到连皮一起吃。因此，将葡萄连皮带籽一起榨成汁，更易于保留其营养价值。
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