简海萍要将武当睡功文化的种子播向全中
简海萍：要将武当“睡功文化”的种子播向全中国
——记武当山全真龙门派第23代，武当玄武派第15代传人、武当睡功文化践行者简海萍女士
（撰稿：邱中国编辑桂华生）众所周知，我们每个人都离不开睡眠，一个人一生中正常的睡眠时间至少有三分之一以上是在床上度过的。对于因为各种疾病和非正常原因而躺在床上睡眠的人就远不止这个时间比例。睡眠和睡觉是两个完全不同的概念，现实生活中许多人许多年躺在床上并没睡好觉己是不争的事实。据权威数据统计，国人至少占整个人口比例三分之一的人长期因为心理压力过大而失眠，并且呈越来越年轻化的趋势发展。所以，绝大部分人群沦为亚健康人群的行列。如何扭转这一趋势，并让人们朝着健康稳定的睡眠方向转变？直到全球人类三年大疫之后，有个当代仙女的出现，才逐步结束众多人因睡眠质量问题而带来的困扰。她就是武当山特区非物质文化遗产～～武当睡功（陈抟睡功）知识产权的拥有者、武当玄武派第15代传人、全真龙门派第23代传人，武当卧道品牌创始人、十堰市武当山旅游经济特区抟祖睡功文化传播有限公司法人代表简海萍女士。
仙女下凡传播人间大爱
湖北武当山自古就是名冠天下的仙山。千百年来，诸如武当拳法、功法、道药、道医解除民间各种疾苦的事不绝于耳，并有许多人不断发扬光大，并传播人间大爱。简海萍女士不愧为其中的一人，当然也是弘扬中国传统文化，并颇具历史担当的武当传人中的精英。她不仅凭借伟大的民族精神不断传承我国道文化精髓，更是把不可触摸的常人所不太了解的武当文化内涵化为看得见摸得着的国家专利产品，让普通民众消费得起，并给无数的因睡眠质量而影响未来发展的人看到了方向，给他们带来了福音。可以说，她就是仙女下凡悬壶济世的典范。
传承睡功是道家弟子使命
据了解，简海萍女士祖籍就是今天的武当山旅游经济特区。她的祖祖辈辈生于斯长于斯。父母都是当地的普通农民，年，已在农业银行工作8年时间的她，当时还不到33岁。当时由于工作压力大，导致严重失眠。差不多接连有五六年的时间晚上睡不好觉，最严重的时候一周每晚只能睡1-2小时。她曾尝试过各种助睡眠药物都没效，医院住院治疗。始终只是感觉稍微好转些但没有完全治愈。后来她还是在武当修行师父的引领下开始学习练功，自己感悟练太极和练睡功的方法。然后，慢慢调理好了自己的失眠问题。她说每当想到这段经历自己颇有感慨。遗憾的是在自己最美好的人生岁月，承受着因失眠而睡不着的痛苦。她说我不希望别人再跟我一样，特别是年轻人不要受到失眠痛苦的困扰。所以，我想用练习睡功这种方法去帮助到更多需要的人。受此启发，当她得知曾经能够彻底医治她失眠顽疾的最好方法之一便是己流传千年的睡功功法时，当下就下定决心立志要学好武当养生功，将来为无数的需要解决睡眠质量问题的人解决实际困难。于是，年拜武当全真龙门派第22代传人学习系统的传统文化，在知识的海洋漫游过程中，感受到武当道文化的博大精深和魅力。年又拜师跟随玄武派第14代传人开始学习武当太极拳，慢慢感悟通过练拳能使自己曾经狂燥不安的心慢慢的静下来。久而久之，便蒙生了要深入研究睡功文化的前世今生。
武当睡功产业前景无限
年6月初，记者慕名前往十堰市武当山旅游经济特区抟祖睡功文化传播有限公司所在地，丹江口市永乐路14号武当山建国饭店拜访简海萍女士。在那里，她不仅详细自我介绍了的事业的发展情况，还特别介绍了武当睡功的主要作用与练习过程。
她说：作为一个睡道文化传承的践行者，首先应该感受到自己肩上的社会责任和历史担当。甚至至少应该知道未来的发展规划大体是怎样的或往哪走？
据简海萍女士介绍：他们企业是武当山的一家传承武当睡功，倡导睡功睡眠养生，卧道生活修行方式的道文化传播公司。专门解决人们的失眠焦虑生活不幸福感的问题。公司旗下有睡眠养生基地、睡眠养生训练营和卧道生活修炼营及卧道睡眠养生产品的研发、生产和服务。目前他们主营的业务有：武当睡眠养生训练营，武当卧道修炼营的系列课程和武当睡功枕和武当卧道打坐垫子，以及睡功系列香，药食同源的黄精和芝麻丸的产品等。其中：睡功枕还获得了国家专利证书。
武当睡功领域的行业现状
目前我们国家睡眠医学很发达，睡眠学术团体研究成果很多，各种睡眠监测手段，各种睡眠产品也很丰富。但是，国人失眠的人数一直在增加。因此，可以说我们武当睡功的睡眠养生还仅仅是处于这个行业的初级阶段。
据有关专家不完全统计，中国的城镇居民76%身心处于亚健康的状态，只有10%左右的人自认为心理是比较健康的。中国的成年人中至少有38.5%的人都处在一个睡不着、睡不深、睡眠不太好的状态，只有10%左右的人可能认为自己的睡眠是比较好的。这也就是说，全国社会上差不多有将近3亿多的人平时处于失眠或焦虑状态。从这一组数据上来看，人们得知睡眠和心理是息息相关的。所以呢，很多人睡眠不好，从表面上看的是失眠和不太安稳，其实背后原因就是因为心理、情绪引起的问题。
武当睡功的起源与功效
关于武当睡功，历史上有几个不同版本，但都与武当山有关。据传，北宋时有个叫陈抟的人，人称“陈抟老祖”，在中国道教发展史上发挥过重要作用。
相传有一天，五位白须白发的老叟向陈抟请教周易八卦，陈抟取《周易》在手，与之剖析微理，传其要旨。讲罢，陈抟见其五老面如红玉，动若仙童，反问其健身之术，五老便将世间少有的蛰龙法，即睡功传给了陈抟。老祖于武当山修炼成“五龙睡法”之后，隐居华山继续修道，并整理出一套系统的睡功功法。
又据《宋史·陈抟传》记载，他“每寝处，多百余日不起”。陈抟已不是单纯的睡觉，他把睡觉当作修身和养生的手段“导养及还丹之事”即“睡功”。
因为睡与定极为相似。睡中无思无虑，定境混混沌沌，故称“睡”为“相似定”。于睡中依法修持，自然能生出“定”功，进而采药炼丹，其法甚易，其效甚速。因此，假借睡卧之中修炼内丹耳，丹书谓“借假修真”。故，丹学理论即是睡功原理。
史书陈抟的《希夷安睡诀》还具体记述了这样一种侧卧之法：其术式分为左侧卧和右侧卧两式。“左侧卧，则屈左足，屈左臂，以手上承头伸右足，以右手置右股间。右侧卧，反是。”按照这种睡法，身体恰呈半月状，正好是“卧如弓”。名曰:吉祥睡。
另有一传说故事流传至今。据说陈抟小时候有一天在水池边嘻戏，遇到一位老妇人，老妇人把他抱起来并且喂奶给他吃，然后笑着对小陈抟说：“你长大后要清心寡欲淡薄名利，不要陷入是非之地。你是一个聪明人，你可能比别人都要强些”，说完头也不回的就走了。后来人们就说，这个老妇人是一位神仙，点化他并传授了陈抟仙法，使陈抟脱离了凡胎俗体成为了具有仙风道骨的人。陈抟经历了此事后更加聪明了，说话处处玄言妙语，而且特别有见识，和以前判若两人。不仅器宇不凡，神采飘逸犹如仙人。据说当年他服气辟谷，日饮酒数杯也可度日。据北宋人文同称，他于后晋天福(-年)中入武当，学睡功“锁鼻术”，一睡三年。
同时，相传他也曾在武当山九石岩隐居二十年，由于每日精研《周易》八卦之意，至今留存陈抟老祖在武当山访道修道的地方有好几处。如：东神道上的玉虚岩、白云岩、南岩。西神道五龙宫、凌虚岩、诵经台。
据传，睡功主要是睡心。人曰：则龙，我曰：则心。你睡的是觉，我睡的是心。也就是说，真正的睡觉是心睡着了，才算真正意义上睡着了。因此，睡功的核心是“神息相依，心息相依”。修炼睡功，它基本上可以解决一个正常人的心神不宁的问题。
简海萍女士说：根据人们失眠和焦虑的情况初步分析，有外因和内因两种情况。其主要原因是内因，是人们的心理情绪人格倾向和生活方式发生改变的问题。所以修炼武当睡功的根本问题是解决人们心理方面的问题。修炼睡功，主要的方法是要把他们的身体放松下来。因为只有把心理放松之后，心才能静下来。也只有心神收回来了，才能达到心神安宁的境界，就自然入睡了。所谓“修心养性”、“宁静致远”讲的也大体就是这个意思。
简海萍女士还分析指出：我们现代人许多人的心神是不太集中的，因为他们平时