幼儿如何健康饮食

温馨提示：各位家长朋友们，今天和明天起，一股冷空气将影响大部分地区，并伴有小雨转中雨，天气阴。此次降温强度较大，易着凉感冒。开发区第一幼儿园温馨提示请各位家长朋友们注意天气变化，为小朋友们添衣加物，防寒保暖。

教育家陈鹤琴先生说的好“习惯养的好，终身受其益，习惯养不好，终身受其累”好的习惯必须从小抓起，饮食习惯的好坏，直接影响幼儿身体健康。合理饮食和良好饮食习惯是幼儿身体健康成长的保证。

幼儿期是人生发育的第一个高峰期，对营养的需求非常广泛，培养幼儿健康饮食习惯

家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力，幼儿不偏食，不挑食，饮食结构合理、均衡，在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。

幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好，循序渐进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素，对身体有什么好处。

从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。