食疗药膳换季人难眠这款茶饮帮你养心

龙眼冰糖茶

医学指导:广州中医院治未病科主任陈瑞芳教授

原料龙眼肉25克,冰糖10克。做法洗净龙眼肉,与冰糖同放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿即可饮用。用法每日一剂,可随时加水,最后吃龙眼肉。作用可补益心脾,安神益智,对因思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘有效。

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