保健养生医生带头跳，火遍全网的抖肩
医院院长大跳抖肩舞笑到眼泪都出来了但院长却说，这个办法好得很！
俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，“抖抖”操是全身运动，有氧运动。不需要工具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，且效果非凡。
1、能增强肌骨功能增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能，还能甩掉肥肉。
2、能疏通经络经过颤抖活动，首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织、器官的动作与协调，促进气血物质循环；经络畅通，气行血畅，气血通达，增强体质。
3、能调整人体磁场地球大磁场，人体小磁场，经过颤抖，调整人体小磁场，使细胞成为有序化排列，强化体质。
调整人体磁场，有利于气血循环，新陈代谢。
长期坚持后，好处太多了，腰酸背痛失眠消失了，头痛、便秘、痔疮等全部得到缓解，甚至痊愈。”
策划/名淑国际抗衰中心