健康听起来五谷杂粮可预防脑中风细数
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今天医院副院长张以善、医院中医科原主任郭志红，郭主任将为我们讲解脑中风方面的知识。
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脑卒中预防的误区随着天气越来越冷，进入了脑血管疾病的高发期，陈叔叔高血压40多年了，有家族史，吃了好几种中西医的降压药，但是一直控制不好。在年突发脑梗，右手没劲，走路不方便，头晕症状经常发生。
脑卒中对我们国家来讲，是我们老百姓健康的第一杀手，预防方法很多，效果很好，可是临床治疗真正管用的、效果好的办法并不多。
脑卒中，中医叫肝风内动，肝主情志，风和肝很相应，暴怒伤肝，一下火气上冲，火气上冲可以夹痰夹瘀，上冲至清窍（脑），出现了脑卒中，很重的脑出血一下子就昏迷不省人事。专家告诉我们，很多人对脑中风存在着误区，需要及时纠正。
菊花茶菊花茶有清利头目的作用，很多人以为菊花茶能预防和治疗脑卒中，这是一个误区。肝风内动是一个诱因，它不是疾病的病因，基本的病因在于患者早已经气血阴阳失调，这样后遇到诱因就出现疾病发作。
羊肉汤羊肉汤虽好，但不适合所有人，尤其是晚上喝，老年朋友脾胃功能不好，晚上喝羊肉汤，吃羊肉是不太好消化的。对于脾胃虚弱的老年人来说，羊肉汤不是一个好的选择。
预防和治疗脑卒中的方法01治疗脑卒中的经验方
首先是郭老师的治疗脑卒中经验方，由四逆汤和桂枝汤加减而成，有需要的可在医生指导下使用。主要配方有附子、甘草、生姜、桂枝、芍药、五加皮、天麻。
02预防脑卒中代茶饮
除此以外，还可以通过加减药物和改变克数，将这个方子变成适合日常调理的代茶饮。
该方子可以熬成膏方或煮水代茶饮饮用。准备甘草3克、生姜9克、芍药9克、天麻9克、五加皮9克、桂枝9克。把药熬两遍后再把汤汁浓缩，兑点蜂蜜。一天1—3勺，坚持3个月才有效果。
我们这个方子对一般预防和防治都有作用，对于疾医院中药调理。
03预防脑卒中的好办法之五谷杂粮
中西医都认可的预防脑卒中的好办法，就是常吃五谷杂粮。在中医看来“五谷”是饮食与养生的根本，中医也有五谷养五脏的说法。
对于有糖尿病的患者，燕麦和小米吸收的慢一些，血糖就不会升的那么快，糖尿病患者也可以吃；豆类比较难消化，老年人消化能力差，消化起来比较困难，所以少吃豆子，年轻人脾胃好的可以多吃一些。
从西医来看，谷物不但可以防止身体吸收胆固醇，还可以降低甘油三酯，降血压，预防脑血管疾病。谷物中的成分能够阻止胆固醇、甘油三酯等的吸收，还能降低身体内部的胆固醇、甘油三酯等，因此能够起到抗动脉硬化的作用。
中国居民膳食指南要求每天吃全谷物和杂豆类50-g。
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