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中医养生是中华民族的千年传统文化之一,其以“治未病”为核心理念,强调个体化、全面性和自然疗法,旨在维持身体健康,延缓衰老。不同的人群有不同的身体状况和养生需求,因此,为了更好地实现中医养生的目的,我们需要针对不同的人群制定相应的养生原则。
一、老年人群
中医养生认为,老年人需要特别
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