养生之道食疗养生歌
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食疗养生歌
夏传寿
世事浩繁如牛毛，健康无疑第一条！
财色名利身外物，没有健康全都抛。
我来唱支养生歌，听者无论老和少。
香蕉润肠降血压，苹果生津通肠道。柑橘化痰止咳嗽，橙柚健胃通便尿。
梨子清心润喉肺，柿子散热润肠道。
消食止泻吃菠萝，补血安中食红枣。
甘蔗安神解醉酒，橄榄开胃除烦躁。
枇杷止渴防流感，菱角健胃益食道。
赤白带下食白果，前列腺炎吃葡萄。
樱桃养脾胃口佳，咖啡强神兴致高。
芒果益胃呕吐止，椰子补脾血肿消。
温肾暖脾开心果，强筋健脑山核桃。
开胃驱虫无花果，养血美颜水蜜桃。
消除烦渴菠萝蜜，抑制癌症猕猴桃。
生津止渴食杏仁，健肾补脾吃红枣。
桂圆补心益气血，板栗活血壮膝腰。
花生芝麻通母乳，瓜子莲子降隐睾。
萝卜消食除胀气，白菜清热祛烦恼。
葱蒜解毒消肿块，韭菜益肾暖膝腰。
菠菜补血利五脏，芹菜固肾降三高。
肠胃疼痛包菜治，常吃花菜癌菌少。
番茄补血容颜美，莲藕除烦解酒妙。
南瓜驱虫湿热散，冬瓜止渴暑气消。
苦瓜解毒清肠胃，西瓜解暑利便尿。
丝瓜清热通经络，黄瓜减肥美容貌。
散血消肿马齿苋，清血消炎蓬茼蒿。土豆健脾胃痛止，山药益肾浮肿消。木耳抗癌淤血散，绿豆解毒燥热跑。莲藕消淤暑气去，竹笋爽胃油腻消。海带补碘降血压，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒抑胃痛，红糖姜汤治感冒。
人生苦短驹过隙，珍爱身体最重要。
瓜果蔬菜科学吃，身心健康百病消。
身体力行我之歌，益寿延年乐陶陶！
夏传寿谢谢你对拙作赞赏！