卧室太大会ldquo伤rdquo
北京皮肤病的医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/210403/8811191.html
百草君认识一个朋友，一直以大房子为奋斗目标。去年，她终于摆脱了“蜗居”，全家搬进了市区m2的新房，卧室比原来大了一倍，宽敞舒适。
但没过几个月，这位朋友就开始抱怨，自己总是睡不好，脸色特别差，明明没什么烦恼，却莫名空虚多虑，谁见了都说她气色差、状态差。
考虑她本人并无其他疾病，而且是搬家后才出现的症状，百草君建议她去比较小的次卧住几天。没想到，她的睡眠、精神真的变好了。那么，问题究竟出在哪呢？也许出乎所有人的意料是她28m2的宽敞卧室，“吸”走了人的真气！
01屋子大会让人生病？这是迷信吗？“屋大吸气”，看似玄学
却是传统医学中非常重要的一个理论
百草君今天就从中医学说的角度
来解析一下这个问题
如果你参观过故宫，就会发现皇帝、贵妃的寝室都是小小一间，基本在10m2左右，龙床或许都没你家1.8m×2m的床宽敞。按理说，皇宫占地72万平方米，建屋近间，皇帝、贵妃的住所，怎么也不该这么“迷你”。其实卧室的“小”是刻意安排的。古人相信“屋大人少，是凶屋”，认为房屋需要人的能量来养，越大的房子，会消耗人体越多能量，所以不适宜居住。人体的散发出来能量，就是我们所说的真气。
“真气”一词首载于《黄帝内经》真气者，与生俱生，受之于天日与谷气相并，而充满于身者也真气与生俱来，是支撑生命的根本能量。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”（《素问·上古天真论篇》），真气运行调畅，可保全性命不受损害、不生病，人即安和。02气是怎么被大卧房吸走的？我们都知道，主卧是休息、养神的地方。夜里入睡时，游走在体表的阳气要完成入阴的过程，它该休息了。可若是卧室比较大，就要额外消耗人体能量去填补空虚，不利于气的凝聚，使阳气向外过度耗散，违逆四时阴阳。这正与《黄帝内经》“顺时保真”的观点相悖，即人要顺应四时阴阳，否则“逆其根，则伐其本，坏其真矣”（“本”与“真”皆指真气）。真气受到戕害，人夜里休息差，白天无精打采，容易心烦，没有安全感，面色疲倦，老得特别快，久而久之还容易生病，这都是生命力衰微的表现。所以你看古代帝王贵胄的住所，都是小小一间，因为要聚气。其实从主观角度也好理解，一间大房子里，如果人数比较多，大家会觉得热闹，人丁兴旺；反之，就容易让人感觉阴冷，没有人气儿。03多大的屋子才适合人居住呢？参考古代皇家贵族的居所，一般10-15m2左右就可以，最好不超过20m2，有利于真气的凝聚，也比较容易产生温馨感和安全感，对休息、睡眠很有好处。休息好了，人的状态也会越来越好，有助于维持精神饱满、身体无恙。04难道大屋子就不能住了吗？非也，如果户型无法调整，可以让房间的大小和人的能量成正比，通过增加人数来进行调节，叫上家里人一起入卧，以不再感到“空旷”、“冷清”为宜。
“屋大人少切莫住”，这是古人很早就从生活中总结出来的经验和智慧，各位不妨听听古人言，以获得更舒适的睡眠，保持更充沛的精神。你遇到过相似的情况吗？留言区可以和百草君聊聊简单方便有价值你的分享与在看就是百草君传播中医文化的动力参考文献：
石翎笙,贺娟.《黄帝内经》“真气”本根论思想形成脉络探析[J].北京中医药大学学报,,43(04):-.
贺娟.《黄帝内经》本体论自然观——真气论[J].北京中医药大学学报,,42(03):-.
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