中山日报记者陪您去长寿之乡,开启养生文化
随着气候的转凉，人们出游热情却是越来越高涨。近日，中山日报读者团再次与中山国旅携手，推出纯享养生之旅广西双动五天游以飨读者。据了解，这条12月14日出发的读者团，将带大家游历南丹的洞天酒海，歌娅思谷、宜州刘三姐故里、巴马百魔洞，参加长寿岛上的篝火晚会观《梦巴马》演出，赏德天跨国大瀑布，在明仕田园中徜徉，还可以与长寿老人面对面聊一聊长寿秘籍，在长寿村的酒窖里品一品百年佳酿。
1.
青山绿水间藏着百魔洞
广西向以水碧峰奇而著称，处处都是可以入画的美丽山水，而这一切在宜州的刘三姐故里更加如是。这一路团友们将坐船游览下枧河，这里是拍摄电影《刘三姐》的主要外景地，年还荣膺全国首届“最美家乡河”称号。这一路上可看的风景数不胜数，碧水、翠竹、怪洞、奇峰，泛船水面醉心于风景的同时，还能与船家聊一聊刘三姐的传奇故事。
▲广西巴马县百魔洞。（图
ID:）▲广西巴马县百魔洞。（图
ID:）水清峰奇，也不及百魔洞将会带给人的惊叹。被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”百魔洞，光是洞上洞、洞内洞的奇观，已能让人领略自然的奇诡。百魔洞与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。其中最为壮观的是多米高、数百米宽、0多米长的石洞大殿，几十个近80米高、3米至5米直径的钟乳石柱，构成了庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们康复疗养的圣地。
如果说，百魔洞体现的是大自然心思的奇诡，那么在德天跨国大瀑布旁感受到将是大自然的雄奇与壮美。这条横跨中国、越南两个国家的大瀑布，是亚洲第一、世界第四大的跨国瀑布，与越南板约瀑布相连，瀑布宽多米，落差70多米。
▲广西德天跨国瀑布。（图
mk）德天瀑布景区主要包括了两部分，一部分是中欧境内的德天瀑布，另一部分是越南境内的板约瀑布，一条河顺着山势分成两种风格的瀑布。
从中国境内看德天瀑布，只见一条“玉带”从高峻的石崖上、翠绿的石岩中倾泄而出，形成三层自然瀑布，遥望似素缟垂天,近观则白雾升腾、飞珠溅玉，气势磅礴。
德天瀑布
▲（图
ID:）德天瀑布共分三层，最大宽度多米，纵深60多米，落差70余米。所以瀑布看起格外气势磅礴。第一层，河水沿笔直的山势，俯冲而落在百多米下的山潭中，水花飞溅，发出震魂摄魄的声响。
瀑布第二层比较低缓，山势在此形成了一个几十米的台阶，水流在此蓄势。
▲广西德天跨国瀑布。（图
空端子）及至第三层，平台中汇聚了从源头流出的四散的河水，此时所有河水几乎是垂直着从山头一泄而下，冲击着宽广的河面，其形如天河飞泻，其声如雷霆万钧，其势如万马奔腾，远在百米开外都能感受到空中的水花飞溅，可见其声势夺人。
明仕田园
▲广西明仕田园长卷。（图
空谷幽兰）行程中，团友们还将进入因电视剧《花千骨》而声名鹊起的明仕田园，这里素有小桂林之称。看翠竹绕岸，独木桥横，稻穗摇曳，农夫荷锄，牧童戏水，一派南国田园风光。
▲广西明仕田园山水风光。（图
mk）▲广西明仕田园。（图
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长寿岛与飘香美酒
这次行程的重点，落脚于巴马的长寿岛上，上有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇崖自然形成的人面肖像，惟妙惟肖。团友们还可以一起探访寿星老人，聊一聊这里人长寿的秘诀。最妙的是岛上有米长的中华养生文化长廊，展示着中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文化。
寿星老人
在长寿岛上什么最让人期待，莫过于享用极具巴马特色的养生美食“长桌宴”了，宴席上的火麻汤、五谷杂粮、农家豆腐都极具原生态。巴马人用他们最珍贵的食物来招待四海宾朋。都说巴马人拥有五个长寿秘诀，分别是阳光、空气、水、地磁和食物。巴马是“中国十大富硒之乡”，硒（Se）是人生命活动中必须的微量元素，具有抗氧化、抗肿瘤、抗衰老等多种特殊功能，被誉为“长寿元素”“抗癌之王”。一席长桌宴让您尽赏富硒美食的魅力。
说到巴马的水，也是声名远播，据说是小分子团的六环水，是天然碱性离子水，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素。可以消除酸化体质，激活细胞功能，提高人体免疫力，改善多种慢性疾病。既然到了此地，还有什么理由不多带几瓶回家的呢。
巴马长寿村
这趟养生之旅还有一个让人意想不到的惊喜之处，那就是拜访广西壮族自治区河池市南丹县的洞天酒海。据说，这是中国目前最大的藏酒窖，酒窖建设面积10万平米，藏酒5万吨，是世界上最大最适宜藏酒的天然酒洞。洞中自然景观与人文景观融为一体。酒洞亦被评为国家4A级旅游景区。
南丹地区酿酒历史由来已久。中国明代著名旅行家徐霞客曾游览过南丹的秀丽风景，之后在《徐霞客游记》中留下了“桂西第一奇胜”的记载。特定的地理环境和气候特征，造就了河池南丹0多年的白酒酿酒传统。南丹酿酒始于秦汉，兴于唐宋，历代传承，千年不衰。
南丹酒酿以丹泉酒最为著名，优越的地理环境赋予了丹泉酒细腻柔雅的口感。而这份来自于大自然的馈赠，不仅会出现于团友们的行程中，还能提供免费品尝的机会。
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文+/闫莹莹
编辑：沙玉兰
二审：张鹏
三审：徐小江
素材来源：掌上中山
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