四色养生汤，简单易做还治病

听到“四色养生汤”这个名字，主子们一定满脑问号。不知道这四色是指哪四种颜色呢？这样的养生汤，喝了对身体又有什么好处呢？

今天御儿推荐给大家的这款经典的，无论是冷着喝还是热着喝，都非常可口。

四色，在这里分别是指雪莲子、银耳、红枣、龙眼：

雪莲子：又名“皂角米”，有清热解暑、滋阴养颜的功效。

银耳：银耳性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

红枣：维生素含量相当高，被称为“天然维生素丸”，是滋阴、补阳、补血的最佳食物，

龙眼：富含维生素与磷质，可以益脾、健脑。

食材

雪莲子20克、银耳、红枣30颗、龙眼50克、冰糖适量、冬瓜糖2小块

做法

①将银耳用冷水泡软，去蒂之后，切小片；将红枣泡软，备用；

②将红枣、龙眼干放入CC的滚水中，炖30分钟；

③再向锅中加入雪莲子、银耳，炖煮2小时。出锅前放入适量冰糖以及2小块冬瓜糖，即可食用。

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