古人如何养生明朝一位奇人每日吃2种食物,

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引导语：在我国，古代的封建王朝皇帝的权利可以说是到达了顶峰，在拥有了自己想要的权利之后，他们无一不追求长生不老，希望能够永久的拥有自己的天下江山，只是，大多数君主都没有实现自己长生不老的愿望，甚至只有很少一部分皇帝较为长寿。

其实，古时候的医疗条件并不发达，所以古人的平均寿命都低于现在的平均寿命。不过，古人当中一些很会养生，最终十分长寿的人也不是没有。明朝的王士宁就是这样的一个人。

一、学习长寿秘诀

其实王士宁并非一生只能吃素的穷苦人家出身，其实他的家庭还算不错，甚至可以说是衣食无忧，所以王士宁从小便接受了良好的教育，这也使得他对当时传说中的“神仙”有了自己的认识。

所以，在成年以后，他便对神仙的长生不老之术十分好奇。他为了自己能够成为神仙，也一直在寻找能够长生不老的秘诀，可令他没有想到的是，自己在后来确实活了年之久。

虽然他从小就对神仙的神话故事十分好奇并感兴趣，但是他自己知道，世界上本没有神仙的，而长生不老一说，对于人类更是无稽之谈。但是他也没有因此放弃，而是一直在寻找更好的养生方法。

为了真正的明白如何养生长寿，他甚至来到了各地游玩，从各方百姓口中得出养生的道理。偶然间，他来到了巴蜀，抱着能够向长寿人士虚心学习的态度，他在这里留了一段时间。

来到这个地方以后，他一心寻找当时听说过的活了年的老人，并一心想要问其关于长寿的秘诀。可谁知，他并未找到村民们口中的老人，而只是遇到了一个少年。

但令他震惊的是，这个人虽然表面上看起来不过十几岁的年纪，但其实他的内心早已年过一百。以为终于寻找到了长寿之法的王士宁欣喜若狂，虚心地向这个少年请教关于养生的学问。可这个少年对于养生的问题却只字不答，只是淡淡的笑了笑，这让王士宁十分摸不着头脑。

然少年从未提过如何养生，但为了能够长寿安康，王士宁便开始了模仿少年的行为。他自己都没发觉，他这一学就是整整几十年。在这几十年间，世间早已变化万千，但他心中却只有一心学习长寿的秘诀，从未关心过外界的事情，这也让他的内心十分平静。

终于，王士宁对这个少年的生活习惯已经了如指掌，甚至他在每个时间做什么事王士宁都十分清楚。他以为自己已经掌握了长寿的秘诀，便又开始向少年询问。不过，此时少年依旧只是笑了笑，没有回答他。

二、学成下山

王士宁总结出了少年长寿的秘诀，那就是每日都需要自己的内心静下来打坐，并且从不吃荤菜，只吃素菜。王士宁在学习了一段时间之后，发现自己的身体和心灵都已经变得比从前更加年轻了。

可是他还是不理解少年为何一直不肯告诉他长寿的秘诀，而是等到他自己掌握了这个方法，才让他离去。可看着少年在打坐时的那份专注，他终于豁然开朗，明白了自己在山上这几十年来学习的意义。

不过在外人看来，王士宁此时的头发早已花白，因为他在学习少年的行为过程中，并未发觉山中已经过了整整几十年。从此以后，王世林对荤菜再也不感兴趣，甚至也不吃五谷杂粮，只吃枣子和青菜。

这时候，皇帝听到了王士宁如此长寿，便十分好奇他的养生方式。他也很大方的告诉了皇帝，只要吃他所说的两样食物，便可以达到长寿的目的。可是身为一国之君，怎么可能日日夜夜只吃这两样蔬菜呢？

听到王士宁的长寿秘诀之后，皇帝感到十分震惊，于是便要求他来皇宫亲自为自己讲授长寿秘诀。可惜的是，由于王士宁在路途中过于颠簸，让他未能静下心来打坐，于是还没到皇宫他就匆匆离世了。

所以我们也可以猜想，其实吃素食只是辅助条件，真正能够让王士宁长寿不老的原因是他能够静下心来，每天抽出一段时间进行打坐，从而使自己不被外界的事情所打扰。

总结：其实啊，真正让长寿的并不只是那两件食物，而是他所达到的那种脱俗的状态。他在巴蜀学习的也绝不是少年的举止言行，而是他那种真正达到了能够淡泊名利，不被世俗的欲望所吸引的境界，而这才是真正的长寿秘诀。