迎宾超市星推荐7日养生粥,一天一配

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粥食在我国已经有数千年历史，北宋著名诗人张耒，在《粥记》中写道：“晨起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙法也。”明代《医学入门》亦作了类似的记述：“晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”喝粥能使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。晚间喝粥，还能帮助睡眠。凉夜喝粥，当滚烫温热的粥从口中流入腹中时，全身无数个毛孔有如熨过一般，畅快淋漓。粥品，是一种清淡又滋补的贴心吃食。

在这个快节奏又注重养生的时代

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