养生汤羹秋葵大酱汤

食材:秋葵、洋葱、胡萝卜、五花肉、豆腐、胡萝卜、大葱、生姜、青红辣椒、韩国大酱、韩国辣酱、文蛤

制作方法:

①文蛤滴两滴油用盐水浸泡半日,让其吐尽沙子,秋葵整个焯水,大葱切小段、生姜切片;

②胡萝卜、洋葱切块,焯水的秋葵切厚片;

③五花肉切片、豆腐切成正方小块,青红辣椒切圈备用;

④石锅里倒入第二遍的淘米水,另起锅热油爆五花肉变色,放葱姜;

⑤再放秋葵和青红椒,可以少加点盐再翻炒出锅,石锅里水沸后将大酱放水中,搅拌均匀;

⑥再放辣椒酱搅拌均匀,放入胡萝卜和豆腐;

⑦酱汤沸腾时放洋葱和沥干水的文蛤以及炒好的食材,中火再煮5分钟,即可关火。

敬请


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