豆浆配黄芪,不一样的感觉,养生从早餐开始
大家都知道豆浆是中国人早餐最经典的食物，含有丰富的蛋白质等人体所需的营养物质，经常饮用能够提高抵抗力，抗衰老，预防多种慢性疾病，可以说“几千年来中华民族是靠豆浆养育的！”这里豆浆的作用不多赘述，今天给大家介绍豆浆的另一种做法——“豆浆配黄芪”，每天早上喝一杯，让你的皮肤又白又嫩，充满活力，从此告别“美容护肤”。
准备两把黄豆提前洗净泡好，将5~10克黄芪煎水过滤备用，黄芪水同黄豆一起倒入豆浆机中，再加入适量清水，启动开关，几分钟后两人份的“养生豆浆”就做好了。
黄芪性温，有补气、补血、益气、退肿的功效，配合豆浆两者一起食用补益中气、健脾益智、利水消肿。想要美容护肤的朋友可以每天食用，滋养皮肤，补充身体津液，告别皮肤干燥粗糙，有天然的美白作用。怀孕期的妇女也可经常饮用，针对气虚乏力、下肢肿胀效果明显，同时有助于预防孕期血糖升高。不过孕妇食用时黄芪的用量须控制在5克以内，不宜过量，避免血液循环过快影响胎儿。
再好的东西也不会适合所有人食用，脾胃功能较弱，食用后出现腹胀腹泻者不必强求，可以选择其它方法进行养生保健。
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