鱿鱼粥,鲜美开胃,一道简单的养生食谱舌
大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一道养生粥，鱿鱼具有滋阴养颜，延缓衰老的作用，是爱美的女性朋友比较喜欢的食材哦。为了自己的美丽行动起来吧。主要材料：胡萝卜，大米，葱姜辅助材料：盐，鸡精
第一步：准备配料：将葱切葱花，姜切片，接着将鱿鱼切成条，胡萝卜切条。
第二步：将大米事先浸泡两个小时，接着倒入锅中加入水，大火烧开转小火。
第三步：小火煮到大米胀大，没有白芯后放入姜，鱿鱼。
第四步：煮到鱿鱼变色后，加胡萝卜丝，葱花，煮制熟透后，加盐，鸡精调味即可。
第五步：摆盘装饰即可。
希望大家喜欢这个作品。
自己动手才健康哦